性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男性長時間出現腎虛除了會引起腰膝酸軟之外，還有可能出現陽痿早泄、精子活力以降低、嚴重者會影響到精子的成活率，從而影響生育。所以當出現腎虛的癥狀之後，要積極對待，平時可以考慮口服一些補腎的藥物。溫腎蘇拉甫片有溫腎除濕的功效，針對腎陽不足、腰膝酸軟、陽痿遺精有積極的作用。因為腎虛的種類有很多，建議在中醫醫生的辨證下具體用藥。=>
腎虛的原因:
對於男性患者來說，腎虛的主要原因是過度渴望，頻繁手淫和性生活都會導致腎精損失。此外，由于先天性原因，一些患者患有腎氣不足。此外，他們在日常生活中有吸煙和飲酒的習慣。過度疲勞會導致腎虛的出現。治療腎虛要系統綜合治療，患者積極調整自己的心理狀態。=>
腎虛能吃什麼？
1、黑色食物。常見的有黑豆、黑米、木耳等。
2、堅果類食物。核桃仁、松子、谷物都適合腎虛腰痛，雙腳無力患者。=>
3、高蛋白的食物。牡蠣和蝦都是補腎的好產品，特別是欲望過剩引起腎虛的患者，有助于提高功能。除此之外，平時也要積極運動，每天保持30分鐘左右的有氧運動。此外，平時養成良好的休息習慣，減少熬夜次數。
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