性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男人怎麼保護前列腺炎，前列腺增生男科常見疾病，困擾男性健康，甚至影響男性不育，很多人對前列腺增生不了解，下面我們看下男人怎麼保護前列腺！
一是要調節情緒
不良情緒對人的健康影響很大，許多男性疾病就是由此引發的。保持良好樂觀的精神狀態，對預防和治療疾病都大有好處。
二是要調節飲食
暴飲暴食、飲食偏好，都會損害健康。合理節制飲食，了解飲食宜忌，慎用補品，才是保持健康之道。
三是勞作適度
體力腦力勞動要適度，性生活要適度，還要有適度的體育鍛煉，保持男性旺盛的體力，杜絕疾病的侵擾。
四是摒除惡習
不抽煙，少喝酒，不熬夜。
事實上前列腺疾病的高發和現代人的不良生活習慣大有關係。
“壞習慣里排第一的要屬熬夜晚睡。”專家說，一整天的勞作後，需要良好的睡眠來調養身體，睡覺的同時身體各器官會自我調節、排毒。晚上10點~12點進入睡眠最好，因為這段時間入睡，身體毒素至少能排出70~80%。而12點以後再睡覺，排毒時間已過，睡眠質量不高，即使早上補覺也無益。
“第二不好的習慣要算是電腦前坐著不動。”專家說，雖然電腦對健康的危害究竟有多大目前仍有爭論，但它確實對人體有輻射已是定論。更重要的是，電腦前一坐，長時間不動，喝水少，憋尿，都會壓迫生殖器官，影響其功能。
再說說酗酒、抽煙。酒精有擴張血管的作用，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類有毒物質不僅直接損害前列腺組織，還會干擾血管的神經功能，損害血液循環。可以說，煙和酒對前列腺乃至生殖器官危害甚大。
此外，暴飲暴食，性生活無規律也都是不良習慣。
專家還特別指出：現在不少男青年喜歡穿緊身褲，這對生殖器官特別不好。“精子正常存活溫度在36℃左右，緊身褲一穿，局部溫度升高，很容易引起前列腺發炎、精子活力下降。”