性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網在如今這個物質社會，生活水平提高，如今腎虛對男人而言是普遍存在的，但腎虛的危害是非常大的，它不僅僅危害了我們身體，還會導致夫妻婚後感情問題，甚至影響兩性和諧。因此，補腎成為了現在熱點話題。那么為什麼要補腎呢，補腎的重要性在哪里，吃什麼才能補腎呢，而不是盲目跟從。接下來我們來了解一下為什麼和吃什麼補腎。
為什麼要補腎
中醫講”腎為先天之本，脾為後天之本”，脾為運化每天吃喝的水谷，變成精微物質，以此來養先天的腎，如果吃的不好，就會導致精微物質缺乏，使得後天無法養先天。再加上各種疾病的侵襲，腎虛就不可避免的出現了。腎虛使性功能和性生活都會受到很大影響，久而久之，人們就把腎虛，特別是腎陽虛與陽痿聯系起來了。
這也是古時候中醫強調”補腎壯陽“的緣由所在。腎能排毒，那是西醫的說法。而補腎那是中醫的說法。補腎從中醫的理論說，那好處可多了，因為腎為人體的”先天之本”，腎能決定人的壽命，決定人體的健康，生老病死都與腎有關，不僅僅與生殖系統有關。尤其是老年人大多是腎虛，更應該補腎。
吃什麼補腎
第一種便是山藥，山藥有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調制山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。
第二種是枸杞，枸杞是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽痿、早泄、不育癥等疾病。
第三種是吃蓮子，蓮子有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
第四種吃蛤蜊，蛤蜊能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。再來就是吃西藥調和，類似金匱腎氣丸等藥物，要在醫生指導下服用。
通過上述內容我們對吃什麼補腎有一定的了解。總而言之，補腎對男人而言很關鍵，它不僅關係到我們的身體健康，還關係都兩性的和諧，而吃對東西補腎也是很關鍵的，不亂吃不濫吃。從生活飲食開始到西醫調和都很關鍵。對男人而言，腎好生活才會更加美好！男人們，一起來補腎吧！讓自己更加自信。