性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網人工流產是一種對女性身體傷害非常之大的手術，是指通過人為的方法，把3個月以內的胎兒從母體中取出來。常見的人工流產方法有服藥打胎、刮宮打胎以及剖腹人流等。由于絕大多數婦女，都是在懷孕初期決定人流，所以早期人工流產的情況比較多，而懷孕3個月以上打胎的情況非常少見。
由于人流對人體傷害很大，所以女性朋友在做完人流之後，一定要做好自我保健，否則今後忍受難以言喻的後遺癥。22歲的女生袁艷就遭遇了這樣的痛苦，大學剛畢業的她，由于涉世未深，找工作的時候被黑心老板騙財騙色。夢醒時分，袁艷才追悔莫及，但是這個時候已經為時已晚，她發現自己已經有了6周的身孕。
擔心父母責罵的袁艷，偷偷跑到一家私人診所做了人流，手術結束後，除了疼痛并沒有其他異樣的感覺，醫生告訴她回家休息半個月就會好轉。失去工作和“愛情”的她，回到自己那間10㎡不到的出租屋，沒有一個人知道她的苦楚。人流後的一個月，她每天都過著吃泡面、咸菜加大餅的生活，寒冬臘月還把雙手浸在冷水里洗衣服。而且人流帶來的疼痛一直沒有停息過，尤其在月經前疼痛會加劇，持續半年多之後袁艷試著去大醫院求診，才從醫生處得知，是因為人流後保健措施沒到位導致的，加之私人診所的器械不潔凈，導致她出現一些婦科發炎。
人流相當于一次正常分娩
目前做人流的年輕女性越來越多，不僅年齡小，社會經驗也有所欠缺。很多年輕女性做完人流術後都沒有自我保健意識，從而留下很多後遺癥。從醫學的角度來看，人流對身體器官、組織造成的損傷，以及對於內臟神經系統的影響，并不比正常分娩過程小。所以大家一定要引起重視，分娩後需要坐月子，人流之後也一樣需要好好保養身體。
人工流產之後如何自我保健
首先，要保證充分的休息時間，按照正常情況來說，人流後至少需要臥床休息3-4天，避免下冷水或者洗冷水浴。很多年輕女性自恃年紀小體質好，錯誤地認為人工流產只是個小手術，術後若無其事的工作、運動，這些都非常不利于女性的健康的。
其次，人流術後必須對各種食物在數量、質量以及互相搭配上作出合理的安排，以滿足機體對水、蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素的需要。為了促進人工流產的康復，必要要注意營養的攝取，可以多吃一些雞肉、瘦豬肉、牛奶、豆制品等食物，另外還需要多吃新鮮蔬菜和水果。
最後，保持輕松愉悅的心情，這一點也是十分重要的。很多女孩子做人流術之後，會有莫名的負罪感，一個人扛下所有的痛苦，這樣很容易使自己的情緒陷入悲痛中無法自拔，這樣對身體的康復也是影響很大的。女孩們不要盲目地增加自己的心理負擔，拿出勇氣來面對自己遭遇的不幸，正視自己犯的錯誤，找回屬于自己年輕的朝氣。