性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網流產對女性的傷害很大。中醫學認為，小產對女性的傷害大于正常分娩。那流產後應該注意些什麼？流產後如何調養？
一、人流量過大的注意事項
保持私處清潔衛生，流產後一個月內最好不要有性生活，在懷孕後的日子里也要更小心和謹慎地避孕。
流產後要合理休息，并在飲食上給予一定的補充。較弱的女性流產後要像月子後的女性一樣注意多方面的事項，如不涼、不食生冷等。
墮胎後，一定要小心照顧好自己的陰道部位，保護好子宮，另外還要盡量保證乳腺經絡的通暢。
二、人流後調養法
注意休息，多吃點東西
手術後要保證充足的睡眠，特別是術後2-3天，女性應臥床休息，術後15天內盡量避免做過多的體力勞動，避免劇烈運動。
膳食中應多補充維他命、高蛋白的食物。例如：魚，肉，蛋，豆類產品等。另外，在日常生活中也要注意忌口，如不能喝冷飲，不能感冒，盡量不能洗澡。
保持身體和精神的放松
盡管流產對女性的身體會有一定的傷害，但只要做好保養和調理工作，影響是很小的。所以，流產後女性應保持情緒放松，避免緊張，焦慮。一般而言，流產婦女休息調養約21-30天為宜。
人流後的子宮和乳腺都要經過精心的護理
生長中的乳腺由于突然流產而中斷了持續發育的過程，因此在這種情況下很容易引起乳房的乳腺小葉增生，導致胸部出現腫塊或腫脹。所以女性應多吃些補血食品，以保持經絡通暢。
墮胎後，子宮的抵抗力很弱，易受各種病菌的感染，所以必須提高警惕，從各個方面做好工作，保持私處的清潔衛生。
不能吃硬性食物
流產後婦女不宜食用生冷食，尤其是脾胃虛弱的婦女。更不能吃冷食了，是很傷脾的。
不推薦吃油膩的食物，因為手術後，胃的張力和腸胃的蠕動功能都會減弱。易造成消化不良。墮胎後是不太運動的，吃多了很容易就會長胖哦。
不可吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因為流產後食物都是以溫補為主，這些食物對身體的恢復是不利的。
流產後應忌煙酒，抽煙喝酒對子宮內膜的修復不利，長期陰道出血會加重感染。繼發性其他婦科疾病
手術後不要吃油炸食品，高卡路里的食物會加重你的出血。並且會導致出現便秘，口干，辣椒辣椒等東西也不能吃，會增加月經量。