性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺是男人器官的保護部位，對於男人來說前列腺的健康非常的重要，關于健康的保健常識男人知道很多，我們知道飲食的健康可以幫助我們維護身體的健康，那么保護前列腺的食物有什麼呢?
男人保護前列腺的食物有很多，要想要保護前列腺多吃豆類食品很有效，日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。
西紅花是對於我們人類來說非常健康的蔬菜。在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
水是我們生命的源泉，多喝水可以保護男人的前列腺。每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床後即喝一杯水(70毫升)。可隨時保護好您的前列腺，使排尿通暢，消炎，排毒，補腎。
飲食的健康非常的重要，保護前列腺的食物對於男人來說也非常的重要，男人如果患上了前列腺疾病，還會引起男人其他疾病的，影響前列腺的食物還有酒，酒是男人的專利，但是為了保護前列腺，我們還是克制酒精的攝入吧。