性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網沐浴是人的身心最放松的時刻，但是如果能利用好這段時間，適當的使用冷熱水交替浴，或者陰莖和腹股溝溫水淋浴，可以幫助男人提高性功能。冷熱交替浴是一種非常古老的提高男性性欲的方法。
先在浴盆中用溫水浸濕身體，待充分溫熱後再出浴盆，將陰部澆上冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮後再入浴盆，如此反復3-5次即可。如每天能堅持做冷水交替浴，可使中年以後的男性精力充沛，性功能增強，疲勞感減輕。
如用冷熱水交替淋浴，則無影響。洗澡時如能用蓮蓬頭將溫水淋到陰莖根部周圍，對於恢復睪丸的“活力”也有很好的效果。由于陰莖勃起後，韌帶和神經會變得非常疲勞，而且勃起時間越長，疲勞越嚴重。溫開水的刺激可使血液循環加快，能迅速恢復睪丸和陰莖的疲勞。而且，淋浴和全身泡在澡盆里不同，淋浴可以對局部穴位產生集中加熱刺激作用。
淋浴器的水壓當然要高得多。不但陰莖根部、大腿根內側的腹股溝也有重要刺激作用。由于腹股溝是傳遞血液和神經進入睪丸的“交通要道”，腹股溝的血液循環對於男人的性功能至關重要。洗完澡，用兩根手指從上到下撫摩腹股溝，溫水刺激腹股溝，對提高男性性功能也有好處。