性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網前列腺炎困擾著很多男人，因為這個疾病給男人生活帶來很多的麻煩，所以日常生活中對前列腺的保養尤為重要，那么究竟如何保養前列腺呢?有哪些方法可以預防前列腺炎嗎?今天的前列腺疾病常識小編來給大家推薦幾種方法。
1、局部保暖要到位
一些追求時尚的男性，為了得到良好的形體效果，往往穿得較少，忽視了對前列腺的保暖，容易誘發前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維鬆弛，減少出口阻力，使前列腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使前列腺充血、水腫狀態得到恢復。
2、多喝水
多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要，特別強調的是微量元素鋅可以增加前列腺的抗感染作用。相應地也要加強鍛煉，有利于男性健康。
3、多放松
生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺癥狀多會舒緩。
4、多排尿
這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。