性知識點點讚-兩性關係，兩性教育資訊網男人在生活中除了重視如何賺錢，也十分關注自己的床上表現，也就是性愛能力。性能力對於男人來說不是賺錢能力，卻是尊嚴的底限，也是情侶、夫妻美滿的重要評判標準。但男人的性欲奔放且脆弱，很容易受到客觀因素影響，比如飲食起到的副作用，脂肪太多、熱量太高、太油膩，都會阻礙性能力的發揮。故此，今天我們就說說對男人產生性愛障礙的7種食物，如果你偏好這口，一定要趕緊忌口。
1、酒精飲品
酒精飲品一直是現在處于風口浪尖的“不良東西”，可能有的人覺得酒後能助興，實則不然，酒精對身體血脈、神經、精子、精液的影響很不好。拿啤酒來說，它會限制男人精子繁殖力，很多了會有啤酒肚，肚子大了就影響性愛發揮，性能力也會在精子受限的情況下出現阻礙。
2、甜點
甜點比如蛋糕、點心、餅干，這些食物看似挺美味，實則對生殖健康影響較大。因為它們都含有硬化植物脂肪，這種脂肪不僅會使人發胖，還會使人變懶。經常食用還會損害到人體的動脈，更會影響到男性生殖器官的海綿組織所需要的血液供應不足。從而影響到正常的性能力。
3、高鹽分食物
根據醫學研究證明，高血壓與男人性功能障礙（陽痿）之間有密切關係。而引發高血壓的原因之一就是高鹽食物的攝入。吃鹽過多的話，很容易導致男性喪失性欲的，腌制的食品大多數很咸，是男性血壓升高的一個殺手。
4、脂肪含量過多的肉類
肉類中含有大量的動物脂肪和一些膽固醇，膽固醇含量越高的話，越有可能會影響到男性正常的勃起。這個是被科學研究所證實過的。
5、精白面粉類食物
精白面粉類食物也是削弱男人性能力的主要物質，它們會阻礙男性動脈的正常運行，提高陽痿、心臟病發作的風險。
6、金黃的黃豆
黃豆一直是富含蛋白質的食物，也是做醬油的原料。經過研究發現，黃豆含有較多的雌激素，如果進食過多會影響男人的性征，在一定程度上降低男人性欲和性能力。
7、垃圾食品、油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。