氣功和太極拳究竟對糖尿病腎病有沒有輔助治療作用呢?社會上說法不一,下面我們就來說一說這個問題。
住所附近有公園、街心花園等清靜場所的朋友都知道,清晨,多有成群結隊的氣功、太極拳愛好者在認真練習,這是中國文化中民間文化非常重要的一部分。太極拳和氣功都是我國傳統的保健養生之術,也是糖尿病腎病防治的好方法,因其運動量較小,安全有效,為中老年朋友所喜愛。
從原理上說,練氣功、打太極拳可以調整人體的狀態,可使人體功能處于一種“鬆弛反應’狀態。這一反應通過減低新陳代謝,調整植物神經系統功能,降低交感神經活性.改善糖尿病患者的血流動力學異常.降低外周阻力,使血壓下降,外周血流改善,同時使腎素、血管緊張素分泌發生變化,血管緊張程度緩解,血壓下降。練氣功、打太極拳可以通過意念的誘導和氣息的調整,對預防和治療糖尿病、穩定療效t改善癥狀有很好的作用。
糖尿病腎病患者可以選擇的運動方式包括散步、慢跑、太極拳、八段錦、保健操、氣功等,不宜選擇運動量過大、身體擺動幅度過大及運動頻率過高的運動項目。如每天散步,以不感疲勞為度,適于高齡及病情較重者。患者最好不要在清晨進行室外鍛煉,清晨的氣溫較低,寒冷的空氣刺激可促使血管收縮,會加重糖尿病病,甚至誘發中風,所以糖尿病腎病患者宜將鍛煉時間安排在下午4~5點。
科學、適當的體育鍛煉對腎病患者,對糖尿病腎病患者,尤其是腦力勞動者是十分有益的。鍛煉方法有多種,每個人應該根據自己的年齡、體質、病情等選擇適宜的運動方法。